Journalist Nidhi

Sanju Samson: भारतीय क्रिकेट टीम के लिए टी20 प्रारूप में प्रतिस्पर्धा काफी बढ़ गई है। नए और युवा खिलाड़ियों के उभरने से कई वरिष्ठ खिलाड़ियों के लिए टीम में अपनी जगह बनाए रखना मुश्किल हो गया है। संजू सैमसन, जिनके बारे में चर्चा है कि उन्हें टीम में जगह मिलना मुश्किल हो सकता है, के अलावा भी कुछ अन्य खिलाड़ी हैं जो भारतीय टी20 टीम में शायद अब शामिल न हो पाएं। संजू सैमसन: संजू सैमसन एक प्रतिभाशाली विकेटकीपर-बल्लेबाज हैं, लेकिन हाल के प्रदर्शन और निरंतरता की कमी के चलते उन्हें टीम में जगह मिलना कठिन हो सकता है। नए खिलाड़ियों के उदय और टीम प्रबंधन की बदलती रणनीतियों के कारण, सैमसन का टीम में स्थान पक्का नहीं है। भुवनेश्वर कुमार: भारतीय क्रिकेट टीम के अनुभवी तेज गेंदबाज भुवनेश्वर कुमार का प्रदर्शन पिछले कुछ समय से अपेक्षित स्तर पर नहीं रहा है। फिटनेस समस्याओं और उम्र के कारण उनकी गति और स्विंग में कमी आई है, जिससे उनका चयन अब अनिश्चित हो गया है। युवा और तेज गेंदबाजों की नई खेप के साथ, भुवनेश्वर का टीम में स्थान खतरे में है। श्रेयस अय्यर: श्रेयस अय्यर, जो कि एक मध्यक्रम के बल्लेबाज हैं, का ...

  SEBI: भारतीय प्रतिभूति और विनिमय बोर्ड ( SEBI ) ने मंगलवार को एक परामर्श पत्र जारी किया, जिसमें निवेशक सुरक्षा और बाजार स्थिरता बढ़ाने के लिए इंडेक्स डेरिवेटिव्स (फ्यूचर्स और ऑप्शंस) के ढांचे को मजबूत करने के उपायों का प्रस्ताव दिया गया है। प्रस्तावित उपायों का उद्देश्य डेरिवेटिव्स बाजार में निवेशक संरक्षण और बाजार स्थिरता को बढ़ावा देना है, जबकि पूंजी निर्माण को भी सुनिश्चित करना है। सेबी के सात प्रमुख प्रस्ताव: ऑप्शंस की स्ट्राइक प्राइस का संशोधन: मौजूदा प्रैक्टिस: निफ्टी और बैंक निफ्टी ऑप्शंस की स्ट्राइक प्राइस लगभग 7-8% इंडेक्स मूवमेंट को कवर करती है। प्रस्तावित: कॉन्ट्रैक्ट लॉन्च के समय 50 से अधिक स्ट्राइक न हों। स्ट्राइक अंतराल मौजूदा मूल्य के पास (लगभग 4%) होना चाहिए और आवश्यकता होने पर 8% तक जा सकता है। ऑप्शंस प्रीमियम का अग्रिम संग्रह: मौजूदा प्रैक्टिस: ऑप्शंस खरीदार से अग्रिम प्रीमियम संग्रह की कोई शर्त नहीं है। प्रस्तावित: ऑप्शंस प्रीमियम अग्रिम रूप से संग्रहित किया जाए। एक्सपायरी डे पर कैलेंडर स्प्रेड लाभ का हटाना: मौजूदा प्रैक्टिस: एक्सपायरी डे पर कैलेंडर स्प्रे...

Weight Loss Injection: वजन घटाने वाले अमेरिकी इंजेक्शन को भारत में मंजूरी मिल गई है। अमेरिकी कंपनी एली लिली द्वारा निर्मित माउंजारो (Mounjaro) नामक यह इंजेक्शन अगले कुछ महीनों में भारतीय बाजार में उपलब्ध हो सकता है। इस इंजेक्शन में तिर्जेपेटाइड (Tirzepatide) ड्रग का उपयोग किया गया है। यह इंजेक्शन मूल रूप से टाइप-2 डायबिटीज के इलाज के लिए बनाया गया था और यह वजन घटाने में भी प्रभावी साबित हो रहा है। विशेषज्ञों का मानना है कि यह इंजेक्शन बैरिएट्रिक सर्जरी का विकल्प हो सकता है। वजन घटाने के लिए की जाने वाली सर्जरी को बैरिएट्रिक सर्जरी कहा जाता है। मंजूरी और बाजार में उपलब्धता भारतीय बाजार में किसी भी दवा या इंजेक्शन की बिक्री के लिए केंद्रीय औषधि मानक नियंत्रण संगठन (CDSCO) और ड्रग कंट्रोलर जनरल ऑफ इंडिया (DCGI) की मंजूरी की आवश्यकता होती है। वजन घटाने वाले इस अमेरिकी इंजेक्शन को CDSCO से मंजूरी मिल गई है और संभावना है कि जल्द ही इसे DCGI से भी मंजूरी मिल जाएगी। उम्मीद है कि अगले पांच-छह महीनों में यह इंजेक्शन मेडिकल स्टोर्स में उपलब्ध होगा। बताया जा रहा है कि यह इंजेक्शन दिसंबर 2024 से...

NCERT: राष्ट्रीय शैक्षिक अनुसंधान और प्रशिक्षण परिषद (NCERT) ने प्रोफेसर, असिस्टेंट प्रोफेसर और अन्य पदों के लिए भर्ती निकाली है। इस भर्ती के अंतर्गत कुल 123 पदों पर नियुक्तियां की जाएंगी। उम्मीदवार ऑफिशियल वेबसाइट ncert.nic.in पर जाकर आवेदन कर सकते हैं। वैकेंसी डिटेल्स प्रोफेसर: 33 पद असिस्टेंट प्रोफेसर: 32 पद एसोसिएट प्रोफेसर: 58 पद शैक्षिक योग्यता प्रोफेसर: पीएचडी डिग्री और 10 साल का कार्य अनुभव। एसोसिएट प्रोफेसर: पीएचडी डिग्री, मास्टर डिग्री, और 8 साल का कार्य अनुभव। असिस्टेंट प्रोफेसर: मास्टर डिग्री या पीएचडी। असिस्टेंट लाइब्रेरियन: लाइब्रेरी में मास्टर डिग्री। आयु सीमा इस भर्ती में आयु सीमा जारी नहीं की गई है। सैलरी प्रोफेसर: लेवल - 14 के अनुसार, 1,44,200 रुपए प्रतिमाह। एसोसिएट प्रोफेसर: लेवल 13 ए के अनुसार, 1,31,400 रुपए प्रतिमाह। असिस्टेंट प्रोफेसर और असिस्टेंट लाइब्रेरियन: लेवल 10 के अनुसार, 57,700 रुपए प्रतिमाह। आवेदन शुल्क अनरिजर्व, ओबीसी, ईडब्ल्यूएस: 1000 रुपए एससी, एसटी, पीडब्ल्यूडी: नि:शुल्क चयन प्रक्रिया उम्मीदवारों का चयन इंटरव्यू के आधार पर किया जाएगा। आवे...

International Friendship Day: हर साल 30 जुलाई का दिन कई देशों में अंतरराष्ट्रीय मित्रता दिवस यानी International Friendship Day के रूप में मनाया जाता है। यह दिन दोस्तों के बीच के बंधन को मनाने और उनकी महत्ता को समझने का एक खास मौका होता है। साल 2011 में संयुक्त राष्ट्र महासभा ने आधिकारिक तौर पर इस दिन को मित्रता दिवस के रूप में मनाने की शुरुआत की थी। मित्रता दिवस का महत्व मित्रता जीवन का एक अहम हिस्सा है, जो न केवल हमें खुशियों से भरती है, बल्कि मुश्किल वक्त में सहारा भी देती है। दोस्तों के साथ बिताए गए पल हमारी जिंदगी के सबसे खूबसूरत पल होते हैं। इसलिए मित्रता दिवस का महत्व और भी बढ़ जाता है, जब हम अपने दोस्तों के साथ इस दिन को सेलिब्रेट करते हैं। अलग-अलग तारीखें मित्रता दिवस अलग-अलग देशों में अलग-अलग तारीख को मनाया जाता है। उदाहरण के लिए, भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका, मलेशिया, और संयुक्त अरब अमीरात में इसे अगस्त के पहले रविवार को मनाया जाता है। वहीं, कई देशों में इसे 30 जुलाई को मनाने का चलन है। तारीख चाहे कोई भी हो, लेकिन इसका मकसद एक ही है – दोस्तों के प्रति अपनी कृतज्ञता व्यक्त करन...

Income Tax: भारत में हर व्यक्ति चाहे वह बच्चा हो, युवा हो, बुजुर्ग हो या महिला, सभी के पास एक बचत खाता होना चाहिए। इस डिजिटल युग में लेन-देन के लिए बचत खाता अत्यंत आवश्यक हो गया है। बचत खाता न केवल आपके पैसों को सुरक्षित रखने का साधन है, बल्कि यह आपको बैंकों द्वारा ब्याज भी प्रदान करता है। हालांकि, बचत खाते की कुछ सीमाएं होती हैं, जिनसे आगे बढ़ना आपके लिए हानिकारक हो सकता है। नए दिशानिर्देश हाल ही में आयकर विभाग ने बचत खाते से संबंधित कुछ नए दिशानिर्देश जारी किए हैं। भारत में बचत खाता खोलने पर कोई प्रतिबंध नहीं है, जिसके कारण कई लोग कई खाते रखते हैं। ये खाते पैसा जमा करने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान करते हैं, जहां बैंक जमा राशि पर ब्याज देते हैं। हालांकि, जुर्माना शुल्क से बचने के लिए, शून्य-शेष खातों को छोड़कर, न्यूनतम शेष राशि बनाए रखना आवश्यक है। नकद जमा नियम बचत खाते में नकद जमा के लिए आयकर विभाग ने कुछ महत्वपूर्ण नियम लागू किए हैं। यदि आप 50,000 रुपये या उससे अधिक की राशि जमा कर रहे हैं, तो आपको अपना पैन (स्थायी खाता संख्या) प्रदान करना होगा। प्रतिदिन 1 लाख रुपये तक कैश जमा कि...

Health Care: वर्तमान समय में इन-विट्रो फर्टिलाइजेशन (IVF) का बिजनेस तेजी से बढ़ रहा है। इसका प्रमुख कारण पुरुष और महिलाओं में बढ़ती इनफर्टिलिटी (बांझपन) की समस्या है। आजकल, जीवनशैली में हुए परिवर्तनों और अन्य कारकों के चलते इनफर्टिलिटी के मामलों में वृद्धि देखी जा रही है। यहां हम जानेंगे कि आखिरकार क्यों बढ़ रहा है IVF का बिजनेस और इस समस्या को दूर करने के लिए क्या किया जा सकता है। पुरुष और महिला में इनफर्टिलिटी के 10 कारण जीवनशैली और तनाव: आजकल की व्यस्त जीवनशैली और बढ़ता तनाव इनफर्टिलिटी का एक बड़ा कारण है। अधिक काम का दबाव, पारिवारिक तनाव और व्यक्तिगत समस्याएं प्रजनन क्षमता को प्रभावित करती हैं। अस्वास्थ्यकर खानपान: जंक फूड, असंतुलित आहार, और पौष्टिक तत्वों की कमी से शरीर की प्रजनन क्षमता पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। अत्यधिक वजन: मोटापा और अत्यधिक वजन भी इनफर्टिलिटी के मुख्य कारणों में से एक है। अधिक वजन होने से हार्मोनल असंतुलन उत्पन्न होता है जिससे प्रजनन क्षमता प्रभावित होती है। धूम्रपान और शराब: धूम्रपान और शराब का अत्यधिक सेवन प्रजनन क्षमता को कम करता है। इनसे शरीर में विषा...

  Assistant Professor: बिहार के चिकित्सा महाविद्यालय और अस्पतालों के 23 विभागों (स्पेशलिटी) में असिस्टेंट प्रोफेसर के 1339 पदों पर भर्ती निकली है। इच्छुक उम्मीदवारों के लिए आवेदन की अंतिम तिथि 26 जुलाई निर्धारित की गई है। उम्मीदवार आधिकारिक वेबसाइट www.bpsc.bih.nic.in पर जाकर आवेदन कर सकते हैं। आयु सीमा इस भर्ती के लिए अधिकतम आयु सीमा 45 साल रखी गई है। सरकारी नियमों के अनुसार ऊपरी आयु सीमा में छूट भी दी जाएगी। एजुकेशनल क्वालिफिकेशन इस पद के लिए उम्मीदवारों के पास एमडी (MD) या एमएस (MS) की डिग्री होनी चाहिए। साथ ही, उम्मीदवारों के पास 3 साल का वर्क एक्सपीरियंस होना चाहिए। सैलरी चयनित उम्मीदवारों को 15,600-39,100 रुपये के वेतनमान के साथ 6600 रुपये ग्रेड पे मिलेगा। यह पे लेवल-11 के अंतर्गत आता है। सिलेक्शन प्रोसेस चयन प्रक्रिया में इंटरव्यू, डॉक्यूमेंट वेरिफिकेशन और मेडिकल एग्जाम शामिल होंगे। फीस यूआर (UR), ओबीसी (OBC), ईडब्ल्यूएस (EWS) : 300 रुपये एससी (SC), एसटी (ST), पीडब्ल्यूडी (PWD), महिला : 225 रुपये जरूरी डॉक्यूमेंट्स 10वीं की मार्कशीट 12वीं की मार्कशीट उम्मीदवार का फोटो और स...

  Meta AI : मेटा एआई (Meta AI) अब हिंदी में लॉन्च हो गया है। अब आप आसानी से व्हाट्सएप पर Meta AI को हिंदी में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। पहले यह सिर्फ अंग्रेजी में उपलब्ध था। Meta AI अब हिंदी के अलावा 6 अन्य भाषाओं को भी सपोर्ट करेगा और यूजर्स के सवालों के जवाब देगा। Meta AI के हिंदी में लॉन्च होने के बाद ओपनएआई के चैटजीपीटी की छुट्टी तय है, क्योंकि Meta AI का एक्सेस आसान है। विभिन्न प्लेटफॉर्म्स पर Meta AI का उपयोग अब आप Meta AI को हिंदी में WhatsApp, Instagram, Messenger और Facebook पर एक्सेस कर सकते हैं। हिंदी के अलावा यह हिंदी रोमन, फ्रेंच, जर्मन, इतावली, स्पैनिश और पुर्तगाली भाषा को भी सपोर्ट करेगा। इसकी जानकारी कंपनी ने अपने ब्लॉग में दी है। चैटजीपीटी के लिए चुनौती भारत में हिंदी के लिए सबसे ज्यादा चैटजीपीटी का इस्तेमाल होता है लेकिन उसके लिए आपको अलग से अकाउंट बनाना होता है, जबकि Meta AI को इस्तेमाल करने के लिए किसी अकाउंट को बनाने की जरूरत नहीं है, क्योंकि इसे आप अपने व्हाट्सएप, फेसबुक, फेसबुक मैसेंजर और इंस्टाग्राम पर ही इस्तेमाल कर सकते हैं। Meta AI का हिंदी में लॉन्च होना ...

  Paytm :  फिनटेक कंपनी Paytm ने सीनियर मार्केटिंग एग्जीक्यूटिव के पोस्ट पर वैकेंसी निकाली है। इस पोस्ट पर शॉर्टलिस्ट किए गए कैंडिडे ट्स के ऊपर कंपनी के गोल्स और ऑब्जेक्टिव्स के हिसाब से एक डिजिटल मार्केटिंग स्ट्रेटजी डेवलप करने की जिम्मेदारी होगी। रोल और रिस्पॉन्सिबिलिटी SOP के अनुसार रिक्वेस्ट्स, कंप्लेन्ट्स या एस्कलेशन्स को रिजॉल्व करना। कस्टमर सेंट्रिक अप्रोच के साथ डेली प्रोडक्टिव मेट्रिक्स सुनिश्चित करना। डिफाइंड मेट्रिक्स के अनुसार एक्युरेसी मेंटेन करना। पेंडिंग कस्टमर्स के इश्यूज को खत्म करने के लिए बेस्ट पॉसिबल सॉल्यूशन प्रोवाइड करना। विंग टू विंग क्लोजर सुनिश्चित करना। एंड टू एंड कैंपेन एग्जीक्यूट करने के लिए अलग-अलग प्लेटफॉर्म्स और चैनलों के बीच समन्वय सुनिश्चित करना। डे-टू-डे मार्केटिंग ऑपरेशनल जरूरतों और प्राथमिकताओं को मैनेज करना। मार्केटिंग ऑपरेशन्स को एफिसिएंट और स्मूथ तरीके से रन करने के लिए की मेट्रिक्स को डिफाइन करना। सटीक मार्केटिंग रिपोर्टिंग के लिए डेटा की क्वालिटी और स्ट्रक्चर सुनिश्चित करना। कैंपेन एलाइनमेंट और ब्रांड कंसिस्टेंसी को सुनिश्चित करने के ...

  UKPSC: उत्तराखंड लोक सेवा आयोग (UKPSC) ने लेक्चरर और असिस्टेंट रिसर्च ऑफिसर के 526 पदों पर भर्ती के लिए नोटिफिकेशन जारी किया है। उम्मीदवार 23 जुलाई 2024 से आवेदन कर सकते हैं। आवेदन प्रक्रिया UKPSC की आधिकारिक वेबसाइट psc.uk.gov.in पर उपलब्ध होगी। आवेदन और करेक्शन विंडो उम्मीदवारों के लिए करेक्शन विंडो 18 अगस्त 2024 से 27 अगस्त 2024 तक खुली रहेगी। किसी भी प्रकार की समस्या के लिए उम्मीदवार ukpschelpline@gmail.com पर संपर्क कर सकते हैं। वैकेंसी डिटेल्स लेक्चरर : 525 पद सहायक शोध अधिकारी : 1 पद कुल पदों की संख्या : 526 एजुकेशनल क्वालिफिकेशन उम्मीदवारों के पास संबंधित क्षेत्र में ग्रेजुएशन या पोस्ट ग्रेजुएशन की डिग्री होनी चाहिए। आयु सीमा न्यूनतम आयु : 21 वर्ष अधिकतम आयु : 42 वर्ष आरक्षित वर्गों के उम्मीदवारों को अधिकतम आयु सीमा में छूट दी जाएगी। सैलरी लेक्चरर और असिस्टेंट रिसर्च ऑफिसर पदों के लिए सैलरी 46,700 से 1,12,000 रुपए प्रतिमाह होगी। सिलेक्शन प्रोसेस रिटन एग्जाम इंटरव्यू डॉक्यूमेंट वेरिफिकेशन मेडिकल एग्जाम जरूरी डॉक्यूमेंट्स उम्मीदवार का आधार कार्ड उम्मीदवार का पैन कार्ड 10वी...

Skill Courses: सरकार ने साक्षरता दर को बढ़ाने और रोजगार को बढ़ावा देने के लिए कई योजनाएं और नीतियां लागू की हैं। इनमें से एक खास पहल 'स्किल इंडिया डिजिटल' वेबसाइट है। यह वेबसाइट सरकार की ओर से एक महत्वपूर्ण संसाधन है, जहाँ आप मुफ्त में विभिन्न प्रकार के कोर्स कर सकते हैं। तकनीकी और गैर-तकनीकी कौशल विकास www.skillindiadigital.gov.in पर जाकर, आपको तकनीकी और गैर-तकनीकी कौशल विकास के कई कोर्स मिल जाएंगे। ये सभी कोर्स पूरी तरह से मुफ्त हैं। इस वेबसाइट का उद्देश्य युवाओं को नए कौशल सीखने और अपनी योग्यता बढ़ाने का अवसर प्रदान करना है। आर्थिक रूप से कमजोर वर्गों के लिए सहायक यह पहल विशेष रूप से उन लोगों के लिए बहुत मददगार हो सकती है जो अपने मुख्यधारा के कोर्स के अलावा जीवन में कुछ नया सीखना चाहते हैं, लेकिन आर्थिक रूप से उतने सक्षम नहीं हैं।

  India-W Vs UAE-W: महिला एशिया कप T20 2024 में भारत ने संयुक्त अरब अमीरात (यूएई) को 78 रनों से हराकर अपनी दूसरी लगातार जीत दर्ज की। भारत ने पहले बल्लेबाजी करते हुए 20 ओवरों में 201/5 का विशाल स्कोर खड़ा किया, जिसे यूएई की बल्लेबाज कभी भी हासिल करने की स्थिति में नहीं दिखीं। हारमनप्रीत और ऋचा का शानदार प्रदर्शन भारत की कप्तान हारमनप्रीत कौर और विकेटकीपर बल्लेबाज ऋचा घोष ने शानदार अर्धशतक लगाकर टीम के स्कोर को मजबूती प्रदान की। हारमनप्रीत ने 55 गेंदों में 73 रन बनाए जबकि ऋचा ने 36 गेंदों में 62 रन बनाए। इनके योगदान से भारत का स्कोर 200 के पार पहुंच गया। गेंदबाजी में दीप्ति शर्मा की चमक गेंदबाजी में दीप्ति शर्मा ने एक बार फिर अपने उत्कृष्ट प्रदर्शन से सभी को प्रभावित किया। उन्होंने अपने चार ओवरों में 23 रन देकर दो महत्वपूर्ण विकेट चटकाए। दीप्ति की गेंदबाजी ने यूएई के बल्लेबाजों को शुरुआत से ही दबाव में रखा और उन्होंने बड़े शॉट्स खेलने का मौका नहीं दिया। यूएई की बल्लेबाजी बिखरी यूएई की टीम भारत के बड़े स्कोर के सामने शुरुआत से ही संघर्ष करती नजर आई। भारतीय गेंदबाजों ने सधी हुई गेंदबा...

Kedarnath Dham:  उत्तराखंड के गौरीकुंड-केदारनाथ पैदल मार्ग पर हाल ही में भूस्खलन की वजह से एक बड़ा हादसा हुआ। इस घटना में तीन तीर्थयात्रियों की जान चली गई, जबकि दो अन्य घायल हो गए। यह घटना केदारनाथ पैदल मार्ग के चिरबासा क्षेत्र में हुई, जहां अचानक पहाड़ी से मलबा गिर गया। घटना के समय कुछ तीर्थयात्री उस मार्ग पर यात्रा कर रहे थे। मलबे की चपेट में आने से तीन यात्रियों की मौके पर ही मौत हो गई और दो घायल हो गए। घटना की सूचना मिलते ही गौरीकुंड पुलिस और डीडीआरएफ की टीमें तुरंत मौके पर पहुंचीं। रेस्क्यू टीमों ने घायल यात्रियों को राहत पहुंचाते हुए उन्हें गौरीकुंड के नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र में भर्ती कराया। भूस्खलन की गंभीरता को देखते हुए रास्ते को भी बंद कर दिया गया। पिछली घटना और मौजूदा स्थिति 10 जुलाई को जोशीमठ में भी भूस्खलन हुआ था, जिसके कारण बदरीनाथ नेशनल हाईवे बंद हो गया था। हालांकि, इस बार जान-माल का कोई नुकसान नहीं हुआ, लेकिन चार धाम यात्रा पर जाने वाले श्रद्धालुओं को कठिनाइयों का सामना करना पड़ा। इस समय केदारनाथ धाम में श्रद्धालुओं की भारी भीड़ उमड़ रही है। केदारनाथ यात्रा 10 मई स...

Calcium Diet: कैल्शियम एक महत्वपूर्ण खनिज है जो हड्डियों और दांतों के स्वास्थ्य के लिए अत्यंत आवश्यक होता है। यह रक्त के जमने, मांसपेशियों के संकुचन और तंत्रिका संचार में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हालांकि कैल्शियम आमतौर पर डेयरी उत्पादों में पाया जाता है, कुछ फल भी हैं जो इस खनिज का अच्छा स्रोत हो सकते हैं। आइए जानते हैं कैल्शियम से भरपूर कुछ फलों के बारे में। 1. संतरा (Orange) संतरा सिर्फ विटामिन C का ही नहीं, बल्कि कैल्शियम का भी एक अच्छा स्रोत है। संतरे में कैल्शियम की मात्रा एक अद्भुत बोनस के रूप में मिलती है, जो हड्डियों की मजबूती के लिए लाभकारी होती है। एक संतरे में लगभग 60 मिलीग्राम कैल्शियम होता है, जो आपको एक स्वस्थ दिन की शुरुआत करने में मदद कर सकता है। 2. कीवी (Kiwi) कीवी भी कैल्शियम से भरपूर फल है। इसमें न केवल कैल्शियम बल्कि विटामिन C, ई, और फाइबर भी होता है। एक मध्यम आकार की कीवी में लगभग 30 मिलीग्राम कैल्शियम होता है। कीवी का सेवन करने से आपकी हड्डियों की ताकत बढ़ती है और पाचन तंत्र को भी लाभ होता है। 3. पपीता (Papaya) पपीता कैल्शियम, पोटेशियम, और विटामिन A का अच्छ...

Sawan Special: 2024 में सावन सोमवार व्रत 22 जुलाई से शुरू हो रहे हैं। ये व्रत भगवान शिव की विशेष कृपा प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण माने जाते हैं। व्रती सुबह-शाम शिव की पूजा करते हैं और शाम में व्रत की कथा सुनने के बाद व्रत खोलते हैं। कुछ लोग इसे अगले दिन खोलते हैं। खासकर विवाह में दिक्कतें झेल रहे लोगों के लिए ये व्रत विशेष फलदायी माने जाते हैं। सावन सोमवार के नियम (Sawan Somwar Vrat Niyam) शिवलिंग का अभिषेक: इस दिन शिवलिंग का अभिषेक अवश्य करें और बेलपत्र चढ़ाएं। दिन में नहीं सोना: व्रत के दिन दिन में नहीं सोना चाहिए। शाम की पूजा: शाम के समय भगवान शिव का विधिवत पूजन करें। व्रत कथा: सावन सोमवार व्रत कथा का पाठ अवश्य करें। सात्विक भोजन: पूरे महीने सात्विक भोजन करें। बेलपत्र का संग्रह: इस दिन बेलपत्र नहीं तोड़ें; एक दिन पहले तोड़ सकते हैं। ब्रह्मचर्य का पालन: ब्रह्मचर्य का पालन करें। केतकी के फूल: भगवान शिव को केतकी के फूल अर्पित न करें। दूध का प्रयोग: दूध और दूध से बनी चीजों का प्रयोग न करें। काले कपड़े: काले रंग के कपड़े न पहनें। बाल न धोएं: इस दिन बाल नहीं धोने चाहिए। व्रत...

  Online Fraud: वॉट्सऐप ने ऑनलाइन ठगी और ट्रैकिंग से बचाव के लिए कई इंतजाम किए हैं। हाल ही में ठगी का नया तरीका देखने को मिला है, जिसमें ज्यादातर +92 वाले नंबर से कॉल आती है। कॉल करने वाला खुद को पुलिसवाला बताता है और आपके किसी नजदीकी के रेप केस में फंसे होने की बात कहता है। इस स्थिति से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप "साइलेंस अननोन कॉल" ऑप्शन ऑन कर लें। वॉट्सऐप पर जब कोई लिंक शेयर किया जाता है, तो उसका प्रीव्यू दिखने लगता है। यह फीचर देखने में तो अच्छा लगता है, लेकिन हैकर्स के लिए यह एक अवसर भी बन सकता है। प्रीव्यू के कारण आपके डिवाइस का आईपी एड्रेस पता चल सकता है। आईपी एड्रेस का पता सिर्फ मैसेज लिंक से ही नहीं, बल्कि कॉल से भी चल सकता है। इससे बचने के लिए आपको सेटिंग्स में जाकर "प्राइवेसी" ऑप्शन चुनना होगा। वहाँ आपको "ऐडवान्स" वाला ऑप्शन मिलेगा। यहाँ पर दो ही ऑप्शन होंगे, जिन्हें आपको एक्टिवेट करना होगा। इन उपायों को अपनाने से आप ऑनलाइन ठगी और ट्रैकिंग से सुरक्षित रह सकते हैं।

  FCI: दूध  में मिलावट का पता लगाना महत्वपूर्ण है, ताकि हम शुद्ध दूध का सेवन कर सकें।  पानी की मिलावट की जांच दूध में पानी की मिलावट का पता लगाने के लिए एफसीआई के मुताबिक, दूध की एक बूंद चिकनी तिरछी सतह पर डालें। शुद्ध दूध सतह पर चिपका रहेगा और धीरे-धीरे बढ़ेगा, पीछे एक सफेद लाइन छोड़ते हुए। अगर दूध में पानी मिला होगा, तो वह बिना किसी लाइन के तुरंत आगे बह जाएगा। डिटर्जेंट की मिलावट की जांच दूध में डिटर्जेंट की मिलावट की जांच के लिए, 5-10 मिलीलीटर दूध में थोड़ा पानी मिलाएं और इसे अच्छी तरह हिलाएं। अगर दूध में डिटर्जेंट मिला होगा, तो उसमें झाग अच्छी तरह बनेगा। शुद्ध दूध में झाग बहुत पतली परत के रूप में बनेगा। स्टार्च की मिलावट की जांच दूध में स्टार्च की मिलावट की जांच के लिए, दूध के सैंपल में आयोडीन टिंचर या आयोडीन सॉल्यूशन की दो-तीन बूंदें डालें। अगर सैंपल नीले रंग का हो जाए, तो इसका मतलब है कि दूध में स्टार्च मिला हुआ है। Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवा...

Mohammed Shami: भारतीय क्रिकेटर मोहम्मद शमी ने हाल ही में टेनिस स्टार सानिया मिर्जा के साथ शादी की अफवाहों पर अपनी चुप्पी तोड़ी है। इन अफवाहों की शुरुआत तब हुई जब सोशल मीडिया पर उनकी शादी के जोड़े में एक तस्वीर वायरल हुई। सानिया के पिता ने इन खबरों को पूरी तरह से खारिज कर दिया था, और अब शमी ने भी एक  इंटरव्यू में इस विषय पर अपनी बात रखी है। मोहम्मद शमी का बयान मोहम्मद शमी ने कहा, "लोग अक्सर ऐसी चीजों को मीम के रूप में देखते हैं, लेकिन यह किसी के निजी जीवन से जुड़ा मामला है। ये मीम किसी की पर्सनल लाइफ से जुड़े हो सकते हैं, इसलिए इन्हें बनाते समय सोच-समझकर काम करना चाहिए। जो लोग वेरिफाइड पेज से नहीं हैं, वे इस तरह की बातें कर सकते हैं। मैं चुनौती देता हूं कि अगर आप में हिम्मत है, तो वेरिफाइड पेज से ऐसा पोस्ट करके दिखाइए।" सफलता की ओर ध्यान देने की सलाह शमी ने आगे कहा कि दूसरे को गड्ढे में धकेलना आसान होता है, लेकिन उन लोगों को खुद की सफलता के बारे में सोचना चाहिए। उन्होंने कहा, "जितना मजा लोगों को दूसरों की टांग खींचने में आता है, मैं उन्हीं से कहना चाहता हूं कि अपने परिवा...

चांदीपुरा वायरस: पिछले दो हफ्तों में गुजरात में चांदीपुरा वायरस के कारण करीब 16 बच्चों की मौत की आशंका है। यह बीमारी सैंड फ्लाई नामक मक्खी से फैलती है, जो कच्चे-पक्के मकानों की दरारों में रहती हैं। ये मक्खियां मिट्टी और गोबर से लीपे हुए मकानों में पाई जाती हैं। नमी इनके लिए अनुकूल माहौल होता है, जहां ये अंडे देती हैं और बड़े होकर मक्खी का रूप ले लेती हैं। ये मक्खियां इतनी छोटी होती हैं कि आँखों से दिखने वाली मक्खी के मुकाबले इनका आकार चार गुना कम होता है। जून से अक्टूबर के बीच चांदीपुरा वायरस के सबसे ज्यादा मामले सामने आते हैं। डॉक्टर्स के अनुसार, जिन कमरों में हवा और सूरज की रोशनी नहीं आती, वहां ये मक्खियां ज्यादा पनपती हैं। यह संक्रामक रोग नहीं है, लेकिन इससे जान गंवाने वाले बच्चों की दर करीब 85 फीसदी है। आमतौर पर 14 साल तक के बच्चे ही इसकी चपेट में आते हैं, जिनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है। लक्षण इस बीमारी के लक्षणों में बार-बार दस्त, उल्टी, जब्ती, नींद ना आना, बेहोशी और कुछ घंटों के बाद कोमा में जाना शामिल हैं। इसके अलावा, संक्रमित बच्चे की चमड़ी पर धब्बे भी पड़ जाते हैं। ड...

  अमेज़न प्राइम डे सेल 2024: अमेज़न प्राइम डे सेल आज - 20 जुलाई को लाइव है। कंपनी ने घरेलू उपकरण, लैपटॉप, टैबलेट और टीवी जैसे कई ब्रांडेड उत्पादों पर "बड़ी और बेहतर" ऑफ़र और छूट का वादा किया है। यहाँ अमेज़न प्राइम डे सेल के बारे में सभी जानकारी दी जा रही है: अमेज़न प्राइम डे सेल 2024 की तारीखें अमेज़न प्राइम डे 2024 20 जुलाई से शुरू होकर 21 जुलाई को समाप्त होगी। अमेज़न प्राइम डे सेल 2024 में ऑफर्स और लाभ अमेज़न प्राइम डे डील्स का लाभ उठाने के लिए आपको अमेज़न प्राइम सदस्य होना आवश्यक है। यदि आप सदस्य नहीं हैं, तो सेल तक पहुँचने के लिए एक मुफ्त 30-दिन का परीक्षण करें। सभी प्राइम सदस्यों को अतिरिक्त लाभ जैसे डील्स तक पहले पहुँच, विशेष ऑफ़र और विशेष प्रमोशन मिलेंगे, ऐसा कंपनी ने कहा है। अमेज़न प्राइम डे सेल 2024 में कौन से उत्पाद बिक्री पर हैं ब्यूटी प्रोडक्ट्स, इलेक्ट्रॉनिक्स, फैशन, घरेलू उपकरण, लैपटॉप, स्मार्ट होम डिवाइस, टैबलेट और टीवी जैसे उत्पादों पर छूट और ऑफर होंगे। अब तक कंपनी ने निम्नलिखित ऑफ़र बताए हैं: सैमसंग और एलजी जैसे सबसे बड़े टीवी ब्रांडों पर 65 प्रतिशत तक की छू...

Microsoft: माइक्रोसॉफ्ट की ऑपरेटिंग सिस्टम के एंटी वायरस अपडेट की वजह से हुई गड़बड़ी ने पूरी दुनिया को थाम दिया था। दुनिया भर में परिवहन, वित्त, मेडिकल इंडस्ट्री से लेकर सामान्य जनजीवन प्रभावित हो गया था। इस वैश्विक आईटी आउटेज विंडोज गड़बड़ी का क्राउडस्ट्राइक ने खुलासा किया है। क्राउडस्ट्राइक ने बताया कि ग्लोबल आईटी आउटेज की वजह विंडोज के लिए सेंसर कांफिगरेशन अपडेट में गड़बड़ी के कारण हुई थी। 19 जुलाई को आई गड़बड़ी 19 जुलाई को माइक्रोसॉफ्ट का सर्वर ठप होने की वजह से दुनियाभर की तमाम जरूरी सेवाएं ठप हो गईं। इसके चलते 1400 फ्लाइट्स कैंसिल करनी पड़ीं। सबसे ज्यादा असर एयरलाइंस, बैंक, फाइनेंशियल इंस्टिट्यूशंस, ऑनलाइन शॉपिंग, आईटी इंडस्ट्री, स्टॉक एक्सचेंज, लोकल एडमिनिस्ट्रेशन, पुलिस और ब्रॉडकास्ट एंड मीडिया कंपनियों पर पड़ा। यह गड़बड़ी संभवतः इतिहास में सबसे बड़ी आईटी आउटेज थी। 19 जुलाई को आईटी आउटेज तब शुरू हुआ जब क्राउडस्ट्राइक सॉफ़्टवेयर अपडेट ने लॉजिक एरर को ट्रिगर किया, जिससे सिस्टम क्रैश हो गया और 'ब्लू स्क्रीन ऑफ़ डेथ' की समस्या उत्पन्न हुई। अधिकतर डिवाइस पर लोगों ने इसका सा...

Guru Purnima: गुरु पूर्णिमा 2024 में 21 जुलाई को मनाई जाएगी। यह शुभ दिन आध्यात्मिक और शैक्षणिक गुरुओं को धन्यवाद देने के लिए समर्पित है, जो ज्ञान और मार्गदर्शन प्रदान करते हैं। यह त्योहार हिंदू माह आषाढ़ की पूर्णिमा को आता है। ऐतिहासिक रूप से, गुरु पूर्णिमा महर्षि व्यास के सम्मान में मनाई जाती है, जो महाभारत के लेखक और हिंदू परंपरा में पूजनीय ऋषि हैं। हिंदू पौराणिक कथाओं के अनुसार, व्यास का जन्म इसी दिन हुआ था, और ऐसा माना जाता है कि उन्होंने इस शुभ दिन महाभारत लिखना शुरू किया था। इसलिए, इसे व्यास पूर्णिमा भी कहा जाता है। गुरु पूर्णिमा का महत्व हिंदू परंपरा से परे भी है। बौद्ध धर्म में, यह वह दिन है जब भगवान बुद्ध ने सारनाथ में अपनी ज्ञान प्राप्ति के बाद पहला उपदेश दिया था। आध्यात्मिक साधकों के लिए, यह दिन उनके गुरुओं से प्राप्त शिक्षाओं पर चिंतन करने और अपने आध्यात्मिक यात्रा के लिए आशीर्वाद मांगने का है। गुरु पूर्णिमा 2024: तिथि और समय गुरु पूर्णिमा तिथि शुरू - 20 जुलाई 2024 - शाम 05:59 बजे गुरु पूर्णिमा तिथि समाप्त - 21 जुलाई 2024 - दोपहर 03:46 बजे गुरु पूर्णिमा - अनुष्ठान आशीर्वाद...

 NEET UG 2024:  राष्ट्रीय परीक्षा एजेंसी (NTA) ने शनिवार को नेशनल एलिजिबिलिटी कम एंट्रेंस टेस्ट - अंडरग्रेजुएट (NEET-UG) 2024 के सभी छात्रों के सेंटर और सिटी-वाइज परिणाम घोषित किए। यह घोषणा भारत के मुख्य न्यायाधीश (CJI) डीवाई चंद्रचूड़ की अध्यक्षता वाली सुप्रीम कोर्ट की बेंच के आदेश के बाद की गई। बेंच ने गुरुवार को एजेंसी को 20 जुलाई दोपहर 12 बजे से पहले सिटी और सेंटर-वाइज परिणाम जारी करने का निर्देश दिया था। कोर्ट ने यह भी आदेश दिया कि अंकों का प्रकाशन किया जाए, लेकिन छात्रों की पहचान को गोपनीय रखा जाए। परिणाम NTA NEET की आधिकारिक वेबसाइट exams.nta.ac.in/NEET/ और neet.ntaonline.in पर देखे जा सकते हैं। सुप्रीम कोर्ट का NEET-UG 2024 विवाद पर आदेश न्यायमूर्ति जेबी पारदीवाला और मनोज मिश्रा की सदस्यता वाली बेंच ने याचिकाकर्ता की अपील पर NTA को सभी छात्रों के परिणाम प्रकाशित करने का निर्देश दिया, जिससे पारदर्शिता सुनिश्चित हो सके। सर्वोच्च न्यायालय ने अपने आदेश में कहा, "याचिकाकर्ताओं ने यह प्रस्तुत किया है कि NEET-UG 2024 परीक्षा के परिणाम वेबसाइट पर प्रकाशित किए जाएं ताकि छ...

Fraud Alert: यदि आपके साथ ठगी हुई है, तो आपको तुरंत भारत सरकार की उपभोक्ता हेल्पलाइन की मदद लेनी चाहिए। इसके लिए टोल फ्री नंबर 1800-11-4000 या 1915 पर कॉल करें। आप 8800001915 पर SMS या व्हाट्सएप के माध्यम से भी अपनी शिकायत दर्ज कर सकते हैं। कंज्यूमर सपोर्ट पोर्टल की लिंक http://consumerhelpline.gov.in पर जाकर भी शिकायत दर्ज की जा सकती है। NCH ऐप का उपयोग सबसे आसान तरीका है NCH ऐप डाउनलोड करना। ऐप में रजिस्टर करने के बाद लॉगिन करें और मेनू में Grievance Registration फॉर्म का चयन करें। इस फॉर्म में खरीद की जानकारी, कीमत, शहर आदि डिटेल्स भरें और जरूरी दस्तावेज अपलोड करें। शिकायत के समाधान में अधिकतम 45 दिन लग सकते हैं, और कंप्लेंट नंबर से ऐप पर ही शिकायत की स्थिति ट्रैक कर सकते हैं। ऑनलाइन ठगी होने पर क्या करें? अगर ठगी ऑनलाइन हुई है, तो सबसे पहले उस ई-कॉमर्स वेबसाइट पर शिकायत दर्ज करें। इसके बाद ऐप वाले स्टेप्स फॉलो करें। यदि आपकी शिकायत सही पाई जाती है, तो ई-कॉमर्स कंपनी से आपको रिफंड और मुआवजा मिल सकता है। महत्वपूर्ण कदम तुरंत शिकायत दर्ज करें : ठगी का अनुभव होते ही तुरंत उपभोक्ता ह...

  IT Sector Jobs: आईटी सेक्टर में जॉब की तलाश कर रहे लोगों के लिए एक अच्छी खबर है। Infosys ने इस साल कैंपस रिक्रूटमेंट शुरू करने का फैसला किया है। कंपनी ने घोषणा की है कि वह भारतीय वित्तीय वर्ष 2025 के लिए 15,000 से 20,000 फ्रेशर्स को हायर करेगी। खास बात यह है कि ये नौकरियां फ्रेशर्स के लिए होंगी, यानी कॉलेज ग्रैजुएट्स इस अवसर का लाभ उठा सकेंगे। Infosys  से पहले, TCS ने भी इस साल लगभग 40,000 लोगों को हायर करने की योजना बनाई है। बीते सालों में  Infosys  ने काफी कम कैंडिडेट्स को नौकरी दी थी। वित्तीय वर्ष 2024 में कंपनी ने केवल 11,900 फ्रेशर्स को नौकरी पर रखा था, जबकि साल 2023 में यह संख्या 50,000 थी। आईटी कंपनियों की बात करें तो यह सेक्टर पिछले कुछ समय से बुरे दौर से गुजर रहा था, लेकिन अब ऐसा लग रहा है कि भारतीय आईटी कंपनियां फिर से भर्ती की योजना बना रही हैं। इस नई पहल से फ्रेशर्स को नई उम्मीदें मिलेंगी और आईटी सेक्टर में एक नई ऊर्जा का संचार होगा। यह कदम भारतीय आईटी इंडस्ट्री के लिए एक सकारात्मक संकेत है और युवा पेशेवरों के लिए बड़े अवसरों का द्वार खोल सकता है।

  FD स्कीम: देश के सबसे बड़े बैंक, भारतीय स्टेट बैंक (एसबीआई) ने 444 दिनों की एक नई फिक्स्ड डिपॉजिट स्कीम लॉन्च की है, जिसमें कस्टमर्स को 7.25% का ब्याज मिलेगा। एसबीआई ने सोमवार को अपनी मार्जिनल कॉस्ट ऑफ फंड्स बेस्ड लेंडिंग रेट (एमसीएलआर) में पांच से 10 बेसिस पॉइंट की बढ़ोतरी की थी,  जिसके तुरंत बाद यह नई स्कीम पेश की गई है। यह स्कीम निवेशकों को आकर्षक रिटर्न का अवसर प्रदान करती है और वित्तीय सुरक्षा के लिहाज से एक बेहतरीन विकल्प है। बैंक ऑफ बड़ौदा की नई एफडी स्कीम बैंक ऑफ बड़ौदा ने भी नई फिक्स्ड डिपॉजिट स्कीम लॉन्च की है, जिसका नाम 'बॉब मॉनसून धमाका डिपॉजिट स्कीम' रखा गया है। इस स्कीम के तहत दो विकल्प पेश किए गए हैं: पहला विकल्प 399 दिनों की एफडी है, जिसमें 7.25% का सालाना ब्याज दिया जाएगा, जबकि दूसरा विकल्प एक अलग अवधि के लिए है, जिसपर 7.15% का ब्याज ऑफर किया जा रहा है। यह नई एफडी स्कीम निवेशकों को बेहतर रिटर्न के साथ-साथ एक सुरक्षित निवेश का अवसर भी प्रदान करती है। दोनों बैंक की ये नई स्कीमें उन लोगों के लिए लाभकारी हो सकती हैं जो अपने निवेश पर अच्छा रिटर्न पाना चाहते हैं और ...

  Hardik Pandya Divorce: ऑलराउंडर क्रिकेटर हार्दिक पांड्या ने गुरुवार को अपनी पत्नी और अभिनेत्री नताशा स्टैनकोविक से तलाक की अफवाहों की पुष्टि की। देर शाम इंस्टाग्राम पोस्ट में पांड्या ने कहा, "चार साल साथ रहने के बाद, नताशा और मैंने आपसी सहमति से अलग होने का फैसला किया है।" उन्होंने अपनी नवीनतम पोस्ट पर टिप्पणी अनुभाग को भी अक्षम कर दिया। पांड्या ने सोशल मीडिया पर एक बयान में कहा, "हमने एक साथ अपनी पूरी कोशिश की और सब कुछ दिया, और हमें लगता है कि यह हम दोनों के सर्वोत्तम हित में है।" “यह हमारे लिए एक कठिन निर्णय था, क्योंकि हमने साथ में खुशी, आपसी सम्मान और साथीपन का आनंद लिया और एक परिवार के रूप में बड़े हुए,” उन्होंने कहा। पांड्या ने यह भी जानकारी दी कि वह और नताशा अपने बेटे अगस्त्य की सह-पालन करेंगे। "हम अगस्त्य के साथ धन्य हैं, जो हमारे जीवन के केंद्र में बना रहेगा और हम उसे उसकी खुशी के लिए सब कुछ देने के लिए सह-पालन करेंगे," बयान में कहा गया। "हम ईमानदारी से आपके समर्थन और समझ की अनुरोध करते हैं ताकि हमें इस कठिन और संवेदनशील समय में निजता मिल...

                                UP News: चंडीगढ़ से डिब्रूगढ़ जा रही डिब्रूगढ़ एक्सप्रेस के कई कोच बेपटरी हो गए हैं। जानकारी के अनुसार 10 से 12 डिब्बे पटरी से उतर गए हैं। गोंडा के पास झिलादि रेलवे स्टेशन के नजदीक यह दुर्घटना हुई। एसी कोच का बुरा हाल हो गया है और यात्रियों में अफरा-तफरी मच गई। हादसे की जानकारी घटना के तुरंत बाद यात्रियों में भय का माहौल बन गया। ट्रेन के रुकते ही यात्री बाहर निकलने लगे। इस हादसे में एक व्यक्ति की मौत की खबर आ रही है। रेलवे विभाग ने घटना के कारणों की जांच शुरू कर दी है। दुर्घटना का समय और स्थान डिब्रूगढ़ एक्सप्रेस (15904) चंडीगढ़ से रात 11 बजकर 39 मिनट पर रवाना हुई थी। यह ट्रेन गुरुवार को गोंडा और बस्सी के बीच झिलादि स्टेशन के पास पहुंची ही थी कि अचानक तेज आवाज के साथ पटरी से उतर गई। इस दौरान एसी बोगी पूरी तरह क्षतिग्रस्त हो गई। राहत और बचाव कार्य घटना की सूचना मिलते ही रेलवे प्रशासन ने राहत और बचाव कार्य शुरू कर दिया। सुरक्षाकर्मी और अन्य लोग यात्रियों को समझाने की कोशिश करते दिखे।...

                                  Chia Seeds: चिया सीड्स एक सुपरफूड के रूप में तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं और इसे हेल्दी डाइट में शामिल करना एक अच्छा विकल्प है। लेकिन, इसे सही तरीके से सेवन करना भी अत्यंत महत्वपूर्ण है। डॉक्टर्स के अनुसार, अगर आप चिया सीड्स को पानी में भिगोकर सेवन कर रहे हैं, तो आपको इसके साथ अच्छी मात्रा में पानी पीना चाहिए। चिया सीड्स जब पानी में भिगोए जाते हैं, तो ये खुद में बहुत सारा पानी सोख लेते हैं और जेल जैसा बना लेते हैं। जब ये आपके पेट में जाते हैं, तो वहाँ मौजूद लिक्विड को भी सोखने लगते हैं, जिससे पेट में पानी की कमी हो सकती है। इससे आपका स्टूल हार्ड हो सकता है और कब्ज की समस्या हो सकती है। इसीलिए, अगर आप चिया सीड्स ले रहे हैं, तो पर्याप्त मात्रा में पानी पीना बहुत जरूरी है। दूसरी महत्वपूर्ण बात यह है कि सूखे चिया सीड्स खाने से बचना चाहिए। सूखे चिया सीड्स को सीधे खाने से आपका गला चोक हो सकता है। जब ये सूखे सीड्स आपके मुँह में जाते हैं, तो ये वहाँ मौजूद लार और थोड़े बहुत पानी...

Travelling Tips: भारत में कुछ ऐसी जगहें हैं जहाँ आप बिना किसी खर्चे के घूम सकते हैं और मुफ्त में खाने-पीने का आनंद उठा सकते हैं। हिमाचल प्रदेश, भारत का एक प्रमुख पर्यटन स्थल, अपनी प्राकृतिक सुंदरता और शांत माहौल के लिए प्रसिद्ध है। यहाँ पर एक ऐसी जगह है, जिसे स्थानीय लोगों और विदेशी भी पसंद करते हैं - गुरुद्वारा मणिकर्ण साहिब। यहाँ पर आपको ठहरने, खाने-पीने की अच्छी सुविधाएँ मुफ्त में मिलती हैं। इस धार्मिक स्थल के आसपास की नैचरल ब्यूटी ने इसे एक आत्मिक और शांतिपूर्ण स्थल बना दिया है। भारत हेरिटेज सर्विस: ऋषिकेश का धार्मिक आश्रम ऋषिकेश, उत्तराखंड में स्थित, ध्यान और आध्यात्मिकता का एक महत्वपूर्ण केंद्र है। यहाँ पर भारत हेरिटेज सर्विस एक अनूठा अनुभव प्रदान करता है। आप यहाँ पर ठहर सकते हैं और अपनी मदद के बदले मुफ्त में खाने-पीने का आनंद ले सकते हैं। इसके अलावा, ऋषिकेश के प्रमुख मंदिरों का दर्शन करना भी एक अनुपम अनुभव है, जिसमें आप गंगा आरती का समावेश कर सकते हैं। Travelling Tips परमार्थ निकेतन: ऋषिकेश का आध्यात्मिक आश्रम यहाँ परमार्थ निकेतन भी एक प्रसिद्ध आश्रम है, जहाँ आप ध्यान और आध्यात्...

 गुज़ारा भत्ता: भारतीय सुप्रीम कोर्ट ने हाल ही में एक महत्वपूर्ण फैसला दिया है, जिसमें उन्होंने तलाकशुदा मुस्लिम महिलाओं को भी गुज़ारा भत्ता प्राप्त करने का अधिकार दिया है। इस फैसले को लेकर ओल इंडिया मुस्लिम पर्सनल लॉ बोर्ड ने सुप्रीम कोर्ट के खिलाफ विरोध जताया है, कहते हुए कि यह शरीयत के खिलाफ है। पहले इस मुद्दे पर शरीया कानून में कोई ऐसी व्यवस्था नहीं थी, लेकिन अब सुप्रीम कोर्ट ने इसे अनुमोदित किया है। मुस्लिम महिलाओं के बीच इस फैसले पर विपक्ष और समर्थन दोनों देखने को मिल रहे हैं। समर्थकों का मानना है कि यह एक प्रगतिशील कदम है, जो महिलाओं को आगे बढ़ने में मदद करेगा। वहीं, विरोधकों का मानना है कि इससे शरीया के तहत परंपरागत सिस्टम को खतरा है। ओल इंडिया मुस्लिम पर्सनल लॉ बोर्ड अब इस मामले को लेकर चर्चा करने का निर्णय लिया है, जिसमें फैसले को पलटा जाने के तरीके को विचारा जाएगा।